Tallus

Jobb träningen igår blev ändrad! De skulle varit spinning & Cardio Core MEN någon tyckte tydlingen att det räckte med styrketräning av all snöskottning, JO vi har fått ca 50 cm blötsnö men "VI" stackare som anlitar en traktor då ??? vad får vi styrke träning av ? SÅ blev gym ändå men tog Crossen 54 minuter & 1 mil 550 meter senare gav jag upp :) jaja eller gav upp, det gör jag inte men jag drog ner på takten och gick sista 4 minutrarna så det blöev väll en hundra meter till men var fortfarande så stum i bena så jag gick 4 minuter till på gåbandet.

 

Efter ett svettpass är det alltid lika skönt att värma musklerna i bastun & det är väll det näst bästa med NOVA, Bastun är nästan alltid påslagen :) & eftersom vädret verkligen INTE är det bästa så hade jag även privat chafför :)

 

Väl hemma gick jag ut till stallet och nattade hästarna, sedan lite protein påfyllnning, blev 2 st mörka rågmackor med keso & avoccado mos + lite säta i form av kalkon skinka OCH för att inte glömma 2 koppar kaffe!

 

Vet inte vad det är med kaffe men jag sover så gott efter 2 koppar :-)

 

 

PåÅterSkrivande /Merede

En Valack beodrar man,

en Hingst ber man till

&

till ett Sto

skickar man en skriftlig förfrågan i

3 ex

&

får ett tveksamt svar tillbaka

 

Igår var jag väldigt Tacksam att det var just en Valack jag satt på :) för Hade det varit ponni stoet, så hade jag nog inte suttit här nu :)

 

Det var nyplogat, så underlagt var halkigt & i nedförsbacke blev det gliiiiiid & i samma veva kom en Människa bakom en SPARK & hund framför! & Bosse som är lugnet efter stormen själv spratt med bakbena för han kan absolut inte sticka/skena fast han vill. Vem uppfann SPARKEN??! eller varför finns det inte snö i Småland så man kan använda sprk? Nåja miljöträning är bra för en 6 åring så någon dag skall Emil få komma med på ridtur, MEN han får ta SPARKEN!!!

 

 

PåÅterSkrivande

Bara att börje inse att konditionen är det då inget fel på, finns ju en milstolpe som säger "milen på timmen" & som jag försökt komma upp i, har testat ett par gånger och det har varit tungt men idag, ja inte vet jag men när mätarn visade 1,3 mil och 58 minuter SÅ gav jag upp, prommenerade 10 minuter till istället. Jag erkänner att det kändes, svetten lacka & tungt bitvis men skönt!

Var ju inte tänkt att springa men hela gymmet var upptaget med  "mupppar" & då blir det svår att få någon ordning på styrkedelen eftersom maskinerna kan var upptagna & för dessa "muppar" kan det ju ta lite längre tid så för att spar tid blev det såhär!

 

Efteråt åkte jag hem, åt & drack kaffe, ut i stallet. Mocka, fylla hö, byta vatten osv...Tur B är renlig, max 5 skit högar & de ligger ALLTID i ett hörn & på Varann (peppar, peppar ta i trä) så alla ni som snackar om 3 min mockning, DENNA box mockas på 90 sekunder!

När de var klart släppte jag B i ridgården så han fick kuta av sig lite, kollar runt, drar några bocksprång, stegrar, gnäggar, skiter & så är det bra :)  Bara att flytta inn i hagen igen.

 

12.00 var jag klar med morgon syslor vilket innebar att jag både han äta & vila innan kvällsjobbet började, 13.30.

 

Börjar allvarigt fundera om tjejmilen kan var en utmaning?

 

PåÅterSkrivande.

Vilken helg, Strålande sol, mitt på dagen även 4 PLUS, Vi tog alla 4 hästar ut på tur, Zizca med ägare, Ebba red isisen Björt & en kompis, josse fick låna Madonna, Själv red jag på vackraste Bosse, vi joggade, han är så go, framåt, nyfiken, vaken på allt som händer runt men ändå världens cooladte kille, trots sina 5 år!

Madonna är super läromästaren, sätt henne mitt i klungan och där håller hon sig! Björt var piggast & ebba hade sjhoo att hålla henne på alla 4 hovar, baken åkte upp då & då & jag fick passa så inte B fick en spark, Hans bak åkte oxå upp när jag bad honom ställa till vänster, är lite stel & protesterade. Men ingen fara, han säger bara ifrån då det blir lite jobbigt.

Träning var på latsida under helgen, orkade inte ta mig till gymmet så det blev promenad och diverse styrepass i gödselhögen & lördags svett i bastun så lite svett var det :)

 

Söndag åkte vi till Ryssbält & bästa VS, Fölis växer & E fick äran att rida W & "trampa" början till piaff ÅÅÅåå vilken häst..

 

Nu åter vardag & Vardags sysslor..

 

PåÅterSkrivadne /Tallus

Nänä, jag cyklade ju som en tok! Hur i tusan kunde "gumman" komma före? Jo enkelt...MILON! Man tränar i maskiner som är i en cirkel, 3 styrke, 1 kondition (Crosstrain), 3 styrke & 1 till kondition (cykling) varje "pass" är 60 sek & 30 sek byte av maskin, sk VILA!!! hmmm ingen vila där inte OCH "Gumman", vet inte namnet så, hon retas, 1:a varvet sa hon inget, men näst JA då började det, hon smålog mot mig under de 3 första maskinerna, men när det var min tur att kliva på crossen, där man kör 4 minuter i ett så sa hon -DU hinner inte ikapp, vilket innebär att jag trampar på som fan...efter ett tag, Ja DU, Du hinner inte ikapp hur du än trampar *flinar* NÄHÄ DU! tänker jag och trampar ännu fortare, 170kw visar motståndet & snelar över på hennes, 75! VA, Vadå hinner ikapp, jag har ju trampat om för länge sedan tänker jag!...

 

 

I omklägningsrummet säger hon- Du hann inte ikapp, fast du trampade på som bara den, DET är så bra med MILON, man är alltid före den som kommer efteråt! Hmm svarade jag MEN nästa gång då!

 

Ja Ni det är väl tävlingsmänniskan i mig som kommer fram FAST jag vet att jag inte kommer ikapp för hon är ju 90 sek före mig! DET är DET som är så fint, man har alltid en ledig maskin i cirkeln :)

 

Och idag var det faktiskt riktigt kul, när Gumman var med, hoppad hon är där nästa gång oxå, så skall jag visa henne!

 

Undrar föresten hur många kilon jag förflyttat under det passet?!

 

PåÅterSkrivande /Tallus

 

Igår kväll sjönk tempen ner till -18 men jag hde ju redan bestämmt mig att ta Grabben på en kort skritt tur ner till Pålängevägen SÅ på med utrustning, kläder & iväg. Kan tyckas onödigt för det tar typ 15 minuter att skritta fram & tillbaka MEN det man måste ta tillfället iakt & passa på när man kan :) Bosse har som jag förstått inte gått så mycket i mörker & kylan & snön är ju en annan upplevelse så bäst att börja lungt :) & vi rider med pannlampa vilket är läskigt samt att billysen bakifrån är lite skumt men annars så uppför han sig väl, stannar gärna till men lyder bra, flyttar undan skänkeln. Väldigt Lyhörd & Trevlig häst. Skulle gärna behålla honom om han INTE var westernhäst, för det är inget jag vill ha.

 

/PåÅterSkrivande

Igår drog jag till Nova, tänkte ta ett grymt styrke pass.... kom ner för trapporna & såg ALLA skor!!! gissa om jag ångrade mig men samtidigt brukar det vara många på gruppträningen på TC så gick in. Omklädningsrummet var knökfullt, ebba & jag delade på sista lediga skåpet, byte om, värmde upp, gick in i styrkesalen & fy fabiana så folk, stå & vänta på maskiner, det är det värsat jag vet, lusten försvann, gick in i frivikts delen & där oxå fullt med folk, lusten att träna sjönk verkligen under botten :( men hoppade på crossen & drog järnet, Tränade rumpan i 30 minuter, 6km visade maskinen & då jag jag upp. Tog en dusch & åkte hem. Känns skönt men ALLDRIG mer en torsdag kväll på gymet, har gjort den missen engång tidigare. Satsar igen på Lördag morgon, då borde det vara lugnt :)

 

Någon som vill hänga med?

 

 

har anlänt & är installerade, vilket coolt par! Bosse är en Welsh Cob på 5 år, snygg som bara den & världens coolaste, De kom sent måndag kväll, hade åkt närmare 60 mil men han klev av in i boxen & drack & käkade, tror matte var mer trött än häst :)

Tisdag fick han vila & på onsdag tog Petra ut han i Paddocken en sväng så jag fick se & prov sitta! Han är western riden, så det är ju ett annat ridsätt & framför allt en annan sadel att sitta i men med tiden kommer nog även jag att sitta rätt i den. Han är väldigt vaken & känslig men han lyssnade på fram & stopp så det blir nog inget problem att rida.

Igår, Torsdag tog vi en tur ut i skogen med båda bruna, vädret var det bästa, -10 och solen tittade fram. Cool som bara den gick han & tittade så det borde ju inte bli något problem det heller!

Madonna "tappade" bakbenet 3 gånger men när hon blev varm efter lite trav var det inget problem.

Idag Fredag lämnar P stan & drar norröver & då blir Bosse i mina händer. Tänk att en helt okänd människa, 150 mil bort vågar ta en sådan chansning, att bara efter några dagar våga lämna sin häst hos en helt annan okänd person! Vet inte om jag vågat men jag vet att Bosse är i goda händer, kommer att behandla honom presic som min fast mer nogrannare.

Tror även jag nu vet vilken ras jag kommer köpa när den dagen kommer, har ju varit inne på det innan men nu känns det bättre.

Welsh Cob är ju en trevlig ras, väldigt alround, kan köras, stadig & inte för höga.

 

PåÅterSkrivande /Tallus

har legat på latsidan, Träningsvärk men i Fredags var jag på gymet och fick till en 10,5 km på 58 minuter :) Jobbade lör& söndag kväll så ingen träning då, Idag var jag bara helt enkelt för trött, skottade lite snö & flyttade gödselhögen så det får räcka!

 

Imorgon är jag ledig, skall försöka få till ett styrkepass men allt beror på B, han måste ju få installera sig hos oss, så Träningen kommer nog ligga lite slött framöver.

 

/PåÅterSkrivande Tallus

Skall klara "plankan"

60 sek före sista Mars

90 sek innan juni

120 före september

& innan året är slut skall jag klara 3 minuter!

Ganska rimligt tycker jag då jag igår testade och klarade 42 sek i sommras fick jag till 1,20 men var helt slut SÅ iår blir det bål/rygg styrka focus...